所谓冷热浴——是指包括身体的某个部位交替地浸在冷水和热水中。（冷水和热水中应当配备干净的毛巾，以便可以使那些不容易浸入水中的身体部位也能进行冷热敷。）
  热水使身体中的血管膨胀、扩张；冷水使身体中的血管收缩——以此来加快血液的循环，使治疗部位的血液循环加快。
  加快血液循环可以：
     1、提高对身体细胞的供氧量，以及营养的供给。
     2、促进对细胞所产生的废物进行排泄。其结果便是加快细胞新陈代谢，赶到快速治疗身体某部位的作用。

  冷热浴适应的症状：局部感染、肌肉以及关节损伤、关节炎、头疼（对四肢进行冷热浴）、浮肿（由于体内某个部位有液体滞留而引起的浮肿或水肿）、腿和脚部的静脉以及动脉血管疾病。

  治疗的注意事项：不可使用过热或者过冷的水以免失去知觉（麻木）、腿和脚部的血管疾病也不可使用过冷或过热的水、注意不要使感染（传染病菌）部位扩大；在治疗外部痛处或伤口之后要对所使用的器皿进行消毒、避免在一些容易出血的部位使用此疗法、如果使用此疗法后，要随即对治疗部位进行按摩，那么要使用热水结束水疗

  治疗所需器具：两个大盆（分别盛放冷水和热水）、盛热水的水壶、毛巾、床单或者薄毯子、另外一个盛有冷水的盆，以及两个浴巾；作为头部使用的冷毛巾

  具体治疗过程——先进行热水浴，首先要用温水，渐渐的加温但不可超过患者可以忍受的温度。3-4分钟之后，或者是一个具体时间，就要换用冷水半分钟或一分钟；在治疗过程中要保持热水或者冷水在一个理想的温度，根据需要不断加入冷水或者热水；如果头上出汗可以将凉毛巾敷在头上；每次治疗要冷热交替5-7次，每天1-4次。
  结束治疗：进行完最后一次交替之后（或者冷水或者热水），彻底擦干治疗部位；如果出汗，将整个身子擦干；将潮湿的衣服换掉，穿上干净干燥的衣服；每次治疗后休息30-60分钟

  具体问题的治疗方法：
    局部感染，肌肉与关节损伤，治疗严重的肌肉以及关节损伤，要用冰或者冷布包起来，还要用一个支架，把患处置于支架上，并且在最初的12-24小时里，要不断提高支架的高度。
·用热水开始治疗，热水的温度应该是病人能够承受的最高温度。
·冷热交替（先热后冷）要进行5-7次。以冷水结束治疗。
·以上治疗每天要进行2-4次。
    关节炎
·用温水开始治疗（3-5分钟）；然后换用冷水（1分钟）。要渐渐增加热水的温度，同时也逐渐降低冷水的温度。然而，不论是冷水还是热水其温度不可超过患者所能承受的范围。
·冷热交替（先热后冷）要进行5-7次。以热水结束治疗。
·以上治疗每天要进行1-2次。
    四肢血液循环不足
·首先使用温水3分钟，然后用冷水（不可用冰水）1分钟。用肘部测试热水的温度，要确定水温不超过自己能承受的温度。
·冷热交替5-7次。以热水结束治疗。
·以上治疗每天进行1-2次。

冷热浴的工作原理：