缺水会有什么感觉和表现

缺水会有什么感觉和表现

  缺水较重时,人会呆滞或烦躁不安、嘶哑、皮肤干燥、松弛、眼球下陷、脉搏增快、血压降低、耳鸣,这些情况是不常见的,偶遇大量水泻的患者或可见到。
  一般轻度缺水,可有头痛、无力、精神不振,多喝几杯水,即可缓解。缺水时尿液多是深黄色的,喝水应该喝到尿色变白变淡时才合适。血中一切的剩余废物和一切不利于身体的毒物杂物借着水的洗刷作用,最后都从尿中排除出去。这时头晕头痛就会消失,精神就会振奋,水有清洁血液的作用,尤其是发饶的病人,身上有很多毒性物质,多喝水有利于这些毒物的排除。有的人虽然缺水,却没有渴的感觉,所以人不应该根据渴不渴来作为喝水的需要。而应该根据尿色,尿色只要发黄,就说明有东西需要外排,就需要喝水。

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  适用:1.长期素食者补充维生素B12缺乏。
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3.疲劳易怒,胃功能紊乱,口腔溃疡、脚气病。
4.服用各种药物,特别是长期服用抗生素的人。
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