对于不少传统的中国人来说，肥胖是一种福气，但现今从医学角度看，肥胖俨如慢性疾病，需要一生治疗。
肥胖的准则
  肥胖其实是指脂肪组织过多，想知脂肪量，可以利用生物电阻值得知脂肪的百分比；一般来说，男士超过23%，女士超过27%，已可称谓「肥胖」。
  大家亦可以身体密度指数(BMI)来量度肥胖，计算公式如下：
    体重(公斤) / 身高(米) x 身高(米) =身体密度指数
  以亚洲人的体质，若身体密度指数(BMI)超过23，已可界定为「肥胖」。
  脂肪的分布亦同样重要，可分为中央性肥胖及周围性肥胖(即整体肥胖)，透过计算机扫描或磁力共振，可清楚看到皮下脂肪及中央脂肪的分布，但亦可从腰臀的比例指数(WHR)或腰围数字推断出出是否属于中央性肥胖。
    腰围 / 臀围 = 腰臀的比例指数
  女性超过0.8，男性超过0.95，则倾向肥胖。
  而女性的腰围超过80厘米(即31吋)，男性超过90厘米(即35吋)，亦属于中央性肥胖。其实，腰围数字比腰臀指数更方便和准确，近年医学界多倾向用腰围数字来计算。
  卢医生指出肥胖症对身体造成的伤害及引致的疾病如下：
    ※冠心病　
    ※心衰竭
    ※心律不齐
    ※突然心脏死亡
    ※直肠癌
    ※关节炎
    ※痛风
    ※中风
    ※肺动脉高血压
    ※睡眠窒息症
    ※乳癌
    ※二型糖尿病
    ※肝/胆疾病
    ※子宫癌
    ※静脉曲张
  减肥瘦身绝对不能操之过急，而采取中适度及持续的综合体重管理减磅方法，循序渐进，利用饮食控制、运动、改变生活方式、药物甚至手术，达到维持正常体重、减低肥胖有关疾病的危机及回复正常的新陈代谢，才算是健康的减肥之道。